女人常吃这5种食物，轻松把毒素排出

我们人每天都在无时无刻的摄入毒素，有些东西是吃进去的，有些东西则是接触到的，而这也导致了女性体内的毒素慢慢的增加。

如果没有及时把这些毒素给排出体外的话，就非常容易长痘痘，严重的话还会危害身体的健康。那么你知道女人排毒的方法有哪些吗？

排毒食物

1、芹菜

芹菜含有丰富的纤维，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。芹菜含有木质素，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

2、苹果

苹果里面也含有很多的纤维，也可以帮助我们促进肠胃的蠕动，把毒素排出。另外苹果里面含有非常多的营养，可以帮助我们提高身体素质，让免疫力提高。在平时的时候男人可以每天吃一天苹果。

3、萝卜

萝卜是具有生精解毒的作用，是非常好的排毒食物。根据中医的记载，萝卜还被大家叫做小人参，具有滋补身体的作用。在平时可以采用萝卜炖排骨的方式来进食。

4、蜂蜜

蜂蜜是很常见的一款食物，一直都占据着滋补品的一种，可以起到养颜排毒的作用。如果想要喝蜂蜜来排毒的话就可以采用空腹喝蜂蜜水的方法，这样做的效果是最好的。

5、黑木耳

黑木耳里面所含有的植物胶质是具有非常强大的吸附力，可以帮助我们把肠胃里面的杂质跟毒素全都吸附住，然后再以此排出体外。

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责任编辑:食品网